Co zawiera się w E-booku: Redukcja z kuchnią polską?

• 7-dniowy jadłospis z przeliczoną kalorycznością i makroskładnikami (białko, tłuszcze, węglowodany),
• Lista zakupów wraz z wymiennikami (tańszymi lub łatwiej dostępnymi),
• 29 autorskich przepisów na dania z kuchni polskiej:
  • 7x śniadanie np. pasta z makreli podana na chrupiącym pieczywie,
  • 7x drugie śniadanie np. sałatka z twarożkiem i rzodkiewką,
  • 7x obiad np. pierś z kurczaka marynowana w musztardzie,
  • 7x kolacja np. barszcz biały,
  • domowy bulion warzywny.
• Posiłki można wymieniać na zasadzie:
  obiad z poniedziałku → obiad z wtorku, bez obaw o zasadność prowadzonej redukcji masy ciała,
• Posiłki można przygotowywać dla pozostałych członków rodziny,
• Posiłki można przygotowywać na kilka dni.

Dodatkowe informacje na temat E-booka: Redukcja z kuchnią polską

• Przepisy z e-booka można powtarzać przez nieokreślony czas, a dostęp do materiałów po zakupie jest dożywotni,
• E-book jest przeznaczony zarówno dla kobiet jak i mężczyzn,
• Jadłospis sprawdzi się idealnie dla osób aktywnych fizycznie jak i tych, którzy prowadzą ”siedzący” tryb życia,
• Poziom trudności przygotowania potraw nie przekracza przeciętnych zdolności gotującego Polaka,
• Wszystkie posiłki są łatwe w przygotowaniu po zapoznaniu się z treścią przepisów,
• Rozpowszechnianie e-booka jest niedozwolone. Treść jest zabezpieczona za pomocą water marka.

Zapoznaj się z dodatkowymi informacjami na temat kuchni polskiej w wersji przedstawionej w e-booku klikając tutaj. 

Chcesz otrzymać dostęp do E-booka: Redukcja z kuchnią polską i pozostałych E-booków z serii Gotuj z dietetykiem: Kuchnie świata? Kliknij tutaj i odbierz limitowanego E-booka w prezencie!