Dieta standard

W Bhealthy zajmuję się także prowadzeniem dietetycznym osób zdrowych, którym zależy na schudnięciu, zwiększeniu masy mięśniowej lub wspomaganiu treningów. Oferuję zarówno przygotowywanie zbilansowanych diet mięsnych jak i odżywczych diet roślinnych, które nie będą powodować niedoborów pokarmowych i będą dopasowane do Twoich preferencji smakowych. Pomagam w pozbyciu się objawów niewiadomego pochodzenia np. wzdęć, zaparć, biegunek, zmian skórnych, złego samopoczucia i przewlekłego zmęczenia. Dzięki wysokiej odżywczości, przygotowane przeze mnie diety pomagają również uzupełniać niedobory pokarmowe np. niedobory żelaza i ferrytyny, które występują aż u 25% miesiączkujących kobiet. Sprawdź jacy podopieczni do mnie trafiali, jakie mieli cele i jakie problemy najczęściej stawały im na drodze do sukcesu. A jeśli Ty również chcesz zadbać o swoją sylwetkę i samopoczucie to sprawdź jak łatwo możesz to zrobić - Indywidualna współpraca dietetyczna standardowa

Dieta dla pary

Gotujesz wspólnie z partnerem lub partnerką? Oboje chcecie zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę? Specjalnie dla was powstał pakiet Diety dla pary, który automatycznie nalicza 50% rabatu na drugi plan dietetyczny. Dzięki temu oboje będziecie posiadaczami indywidualnych planów dietetycznych, wspólnie będziecie cieszyć się z osiąganych postępów, oszczędności czasowej i finansowej. Więcej na temat diety dla pary dowiesz się tutaj - Dieta dla pary

Konsultacja dietetyczna

W Bhealthy oferuję również konsultacje dietetyczne online czyli spotkania w formie videorozmowy. Podczas pierwszej konsultacji dietetycznej omówimy wszystkie elementy, które pomogą Ci osiągnąć cel zdrowotny i sylwetkowy. Tym samym unikniesz problemów wynikających z czytania nieprawdziwych informacji szerzonych w internecie i zagwarantujesz sobie prawidłowy start z dobrymi nawykami żywieniowymi. Podczas każdej kolejnej konsultacji dietetycznej będziemy omawiać postępy i dostosowywać zalecenia do obecnego stanu zdrowia np. nowych wyników badań, nowej opinii lekarskiej itd. Konsultację dietetyczną możesz zamówić bez jadłospisu, z jadłospisem tygodniowym lub jadłospisem miesięcznym. Zdecyduj jaki pakiet najbardziej Cię interesuje, a resztę zostaw w rękach specjalisty - Pakiety z konsultacją dietetyczną

E-booki

Oferta Bhealthy nie kończy się na indywidualnych współpracach dietetycznych i konsultacjach dietetycznych. W odpowiedzi na rosnącą potrzebę budżetowej wersji współpracy z dietetykiem powstały e-booki dietetyczne czyli gotowe diety z tematycznymi przepisami (włoskie, azjatyckie, polskie, europejskie). E-booki dietetyczne Bhealthy będą stanowić dożywotnie urozmaicenie Twojej kuchni. Możesz wybrać dowolną kaloryczność, jeść swoje ulubione posiłki i cieszyć się efektami sylwetkowymi już od dziś. Sprawdź najważniejsze różnice pomiędzy współpracą indywidualną, a e-bookiem dietetycznym i wybierz to co bardziej za Tobą przemawia. Wybierasz e-booki? Sprawdź jakie mamy w ofercie - Ebooki dietetyczne Bhealthy

Diety cud nie istnieją

Bhealthy jest stanowczo przeciwne dietom, których celem jest jak najszybsze odchudzanie lub tycie. W 100% przypadków takie diety umyślnie wprowadzają ludzi w błąd i szerzą nieprawdziwe informacje na temat żywienia. Przykładem diety cud jest nieuzasadnione jedzenie mniej niż wynosi tzw. podstawowa przemiana materii (np. 1200 kcal dziennie) lub wykluczanie całych grup produktów np. węglowodanów. Zamiast tego jestem zwolennikiem racjonalnych zmian nawyków żywieniowych i opieraniu założeń diety o preferencje smakowe oraz stan zdrowia. W ten sposób osiąga się cele długoterminowe, unika zastojów na wadze, nasileń objawów chorobowych oraz efektu jojo. 

Stały kontakt z dietetykiem

Kontakt pomiędzy dietetykiem a podopiecznym to filar, na którym opiera się indywidualna współpraca dietetyczna w Bhealthy. Każdy podopieczny jest w stałym kontakcie mailowym z dietetykiem - w sytuacjach niecierpiących zwłoki udostępniany jest również numer telefonu. Nikt nie jest pozostawiony samemu sobie po otrzymaniu planu dietetycznego!