Miesięczna indywidualna współpraca dietetyczna

Swoje cele możesz osiągnąć niezależnie od miejsca, z którego startujesz! Redukcja tkanki tłuszczowej (średnia utrata 3 kg w pierwszym miesiącu współpracy), nabieranie masy mięśniowej (średnie przybranie 1 kg w pierwszym miesiącu), wspomaganie treningów, poprawa samopoczucia, polepszenie stanu zdrowia są w zasięgu ręki.

Dieta przygotowywana jest specjalnie pod Twój cel i preferencje smakowe, dzięki temu jesz tylko to co lubisz. Posiłki są szybkie, smaczne i dopasowane do Twojego stylu życia. Dieta jest skomponowana tak, że wszystkie produkty wykorzystasz w całości i niczego nie wyrzucisz, a potrzebne składniki wygodnie kupisz w pobliskim sklepie.

Jaka długość jadłospisu jest dla Ciebie?
3x4 tygodnie - dla ambitnych. Zawiera 3 miesiące współpracy dietetycznej, 3 jadłospisy na 4 tygodnie każdy (co miesiąc nowy jadłospis), 3 miesiące dostępu do aplikacji i kontaktu z dietetykiem, 3 analizy postępów (co miesiąc nowa analiza), zachowanie ciągłości w prowadzeniu diety, automatycznie naliczony rabat w wysokości 5%.
4 tygodnie - na dobry początek. Zawiera 1 miesiąc współpracy dietetycznej, 1 jadłospis na 4 tygodnie (każdy tydzień jest inny), 1 miesiąc dostępu do aplikacji i kontaktu z dietetykiem, 1 analizę postępów.
1 tydzień - sytuacyjny. Zawiera 1 miesiąc współpracy dietetycznej, 1 jadłospis na 1 tydzień, 1 miesiąc dostępu do aplikacji i kontaktu z dietetykiem, 1 analizę postępów.

Jak przebiega współpraca dietetyczna?

• Wybierz długość jadłospisu, a następnie złóż i opłać zamówienie. Wejdź na skrzynkę mailową i wypełnij ankietę żywieniową oraz uzupełnij tabelę pomiarów - dzięki temu przygotuję dietę idealnie pod Twój cel i preferencje smakowe.
• W ciągu 5 dni roboczych przygotuję dla Ciebie indywidualną dietę, z którą osiągniesz swoje cele. Dieta zawiera:
  
  • Indywidualny jadłospis na 4 tygodnie, gdzie każdy tydzień jest inny (dla długości jadłospisów "4 tygodnie" i "3x4 tygodnie") lub na 1 tydzień, z możliwością korzystania przez 4 tygodnie (dla długości jadłospisu "1 tydzień").
  • Szybkie i smaczne posiłki z autorskich i przetestowanych przepisów,
  • Zalecenia żywieniowe dzięki, którym poprawisz swoje nawyki żywieniowe na lata,
  • Rozpiskę suplementacji - jeśli będzie potrzebna i jeśli będziesz zgłaszać chęć wprowadzenia suplementacji,
  • Listę zakupów dzięki, której wygodnie zrobisz zakupy w pobliskim sklepie.
• Od momentu startu diety rozpoczyna się również okres współpracy dietetycznej, która zawiera:
  • Stały kontakt z dietetykiem na czas trwania współpracy - możliwość zadawania pytań, rozwiązywanie problemów, praktyczne porady, wymiana produktów i posiłków nielubianych,
  • Dostęp do aplikacji na czas trwania współpracy - wygodny dostęp do Twojej diety, wraz z interaktywną listą zakupów, dzięki którym nie poczujesz, że jesteś na diecie,
  • Analizę postępów po trzecim tygodniu współpracy - wizualizacja osiagniętych postępów sylwetkowych i omówienie szczegółów takich jak zmiany w samopoczuciu,
  • Możliwość przedłużenia współpracy i otrzymania aktualizacji diety (nowy jadłospis z nowymi przepisami) oraz zachowania stałego kontaktu z dietetykiem i dostępu do aplikacji.

Kupuję indywidualną współpracę dietetyczną!

Poznaj opinie podopiecznych o współpracy indywidualnej!

Współpraca dietetyczna - w czym Ci pomoże?

• Odchudzanie - osiągniesz wymarzoną sylwetkę, jedząc tylko to co lubisz, bez nadmiernego uczucia głodu i czując, że odchudzasz się bezpiecznie u boku dietetyka. Dostęp do aplikacji sprawi, że nie odczujesz "bycia na diecie", a stały kontakt z dietetykiem upewni Cię w procesie dążenia do lepszej sylwetki.
• Zwiększanie masy - dieta to nie tylko odchudzanie, Twoim celem może być nabieranie masy ciała i odpowiednio zbilansowana dieta jest kluczowym tego elementem. Osiągniesz wymarzoną sylwetkę bez przejadania się i bez problemów trawiennych. Gotowanie smacznych i szybkich posiłków będzie sprawiać Ci przyjemność, a dostęp do aplikacji i stały kontakt z dietetykiem zapewnią Ci komplet narzędzi do dążenia do lepszej sylwetki.
• Wspomaganie treningów - możesz zgłosić się jeśli trenujesz: sporty siłowe, sporty sylwetkowe, sporty wytrzymałościowe, sporty drużynowe i indywidualne, gdy chcesz: budować masę mięśniową i siłę fizyczną, wyrzeźbić sylwetkę, poprawić wytrzymałość mięśniową i wydolność płucną.
• Dieta wegetariańska i wegańska - przygotowuję również odżywcze diety roślinne bogate w składniki odżywcze, które są często niedoborowe u wegetarian i wegan np. białko, żelazo, cynk, witamina B12. Ewentualne braki uzupełniam celowaną suplementacją, która w przypadku diety roślinnej może okazać się obowiązkowa.
• Uzupełnianie niedoborów pokarmowych - przygotowane diety są idealnie zbilansowane i odżywcze, dzięki czemu uzupełniają niedobory pokarmowe np. niedobory żelaza i ferrytyny, które występują aż u 25% miesiączkujących kobiet.
• Problemy trawienne - możesz zamówić pakiet współpracy dietetycznej jeśli nie masz zdiagnozowanych konkretnych jednostek chorobowych, ale odczuwasz problemy trawienne niewiadomego pochodzenia np. biegunki, wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha. Odżywcza dieta bez konkretnego procesu dietoterapii może zapobiegać problemom trawiennym i diagnozie chorób przewodu pokarmowego. Jeśli masz diagnozę choroby i chcesz zaopiekować się swoim zdrowiem to wybierz pakiet Współpracy dietetycznej w chorobie.
• Problemy skórne - pakiet współpracy dietetycznej obejmuje również pomoc w redukowaniu problemów skórnych jeśli nie towarzyszy im konkretna jednostka chorobowa. Jeśli masz diagnozę choroby nasilającej zmiany skórne i chcesz zaopiekować się swoim zdrwoie to wybierz pakiet Współpracy dietetycznej w chorobie.

Kupuję indywidualną współpracę dietetyczną!