Blog

Dieta wspomagająca trening na siłowni - praktyczne porady i jadłospis

Co jeść, ile jeść i kiedy jeść żeby treningi na siłowni były skuteczniejsze niż kiedykolwiek dotąd? Detaliczny poradnik dietetyczny dla osób trenujących siłowo.

Czytaj więcej

Brak miesiączki - czy zła dieta może powodować brak okresu?

Nie wiesz jak poradzić sobie z brakiem okresu? Dowiedz się jak wrócić do prawidłowego stanu zdrowia. Poznaj proste zasady: ile musisz jeść i co powinnaś robić by przyspieszyć leczenie

Czytaj więcej

Dieta w sporcie - co jeść przed i po treningu?

Poznaj zasady odżywiania w okresie wykonywania treningów. Dowiedz się co jeść przed, po i w trakcie treningu!

Czytaj więcej