Co jeść, ile jeść i kiedy jeść żeby treningi na siłowni były skuteczniejsze niż kiedykolwiek dotąd? Detaliczny poradnik dietetyczny dla osób trenujących siłowo.
Nie wiesz jak poradzić sobie z brakiem okresu? Dowiedz się jak wrócić do prawidłowego stanu zdrowia. Poznaj proste zasady: ile musisz jeść i co powinnaś robić by przyspieszyć leczenie
Jakiego trenera wybrać? Czy warto w niego inwestować? Czego spodziewać się po współpracy z trenerem? Poznaj odpowiedzi na swoje pytania!
Poznaj zasady odżywiania w okresie wykonywania treningów. Dowiedz się co jeść przed, po i w trakcie treningu!
